logo
Şubeler
Antrenman İçeriğiGrup DersleriPersonal TrainingBilgi Al
banner-0

Functional Hiit

Fonksiyonel

Functional Hiit

Kuvvet
Dayanıklılık
Dinamizm

Herkes

30 dk

500 (Tahmini Kalori)

Sınıftan Neler Beklenmeli?
  • Fonksiyonel Egzersizler
  • Dumbbell Egzersizleri
  • Barbell Egzersizleri

Günlük yaşantınızda yer alan fiziksel hareketlerde ihtiyaç duyacağınız kuvvet ve dayanıklılığı bu ders ile geliştirebilirsiniz. Normal antrenman rutininize ek olarak haftada 2 gün tavsiye olunur.

Functional Hit, yüksek yoğunluklu interval antrenmanları ve fonksiyonel egzersizleri birleştiren bir antrenman programıdır. Bu program, güç, dayanıklılık ve kardiyovasküler fitnessi geliştirmek için tasarlanmıştır.